自助野游备忘

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一、拟定计划

人们到野外出游的目的不尽相同。无论目的是什么，出行前一定要做好准备。如阅鉴相关资料，跟随朋友们讨论，从中汲取别人的经验。购买地图，决定地点后要与同行的伙伴讨论，可千万别小看同伴间的交流，因为成功的讨论会关系着野外生活乐趣与否。大家不但要将行程计划、携带物品、使用工具、仪器等一一确定，而且还由于一切衣食住行都搬到野外，因此准备工作繁琐，这就需要大家分工合作，各司其职，所以出发前的分工就成了准备工作中必不可少的一环。如决定某人负责食品（准备食品、掌管炊事用具）；某人负责工具（清点帐逢、炉子等）；某人担任会（办理交通费、仪器费、杂费登记）；还要确定一名有责任心的领导人。并把这些事项做一计划内表，出行前发给大家人手一份。

计划表应包括：目的地、线路、行程、时间、集合场所、预定活动内容、投宿地点、紧急联络处及联络方式、预定返程、食物准备、参加人员联络地址等内容。

二、备齐衣物

外出野游，穿衣服要有系统的安排。人们在野外行走时，如果出汗，内衣、衬衫就会潮湿。休息时，汗水被风吹干会吸取体热，人就感到寒冷，容易引起感冒，即便在夏天也是如此。

在野外，应付温度变化的唯一措施就是反复增减衣服。登山时容易大量出汗，穿半袖的运动衫即可。但在阴湿、阳光照不到的森林里应穿着长袖衬衫。衣服汗湿尽早更换，时常保持清爽暖和。行走与休息，也应按照气候换不同的衣服。太阳光强烈的地方，尤其在少林的山地，直射阳光包含了大量紫外线，如果穿无袖衣服行走，露出皮肤，很容易被晒伤皮肤；在森林中行走也尽量穿长袖衣衫，裤子也以长裤为宜，以免被树枝刺伤或被岩石碰伤。随身携带的短衣短裤可在营地休息时穿。牛仔裤虽结实耐磨，但活动不方便，购买时应选择有弹性，宽大的裤子。

五月虽已春光明媚，但气候依然变化不定，尤其喜欢爬山的朋友，应注意到高山上的气温随着海拔每增高100米就降低0.6℃。例如平地16℃，向上爬1000米，山上的温度就只有10℃了，因此在高山上，应多穿衣服来保暖。与其穿很厚的一件毛衣或内衣，不如换成两件较薄的好。所以打点行囊时，千万不要怕麻烦，多准备几件内衣，随时增减换穿，若一时疏忽准备不够，也可利用报纸、杂志夹在衣服间保暖。另外，透明塑胶袋贴在背部，也有保暖作用；若将它装在背袋，靠近身体背部，还有缓冲作用。由于热空气会不断上升，头部周围的空隙很容易使体温下降，临出发前记住带围巾或大的毛巾，寒冷时紧围住颈部，另外再将四肢扎紧加暖，就无大碍了。

三、打点背包

背包有许多种，有一天行程的小型背包和过夜可装睡袋的背包，行李装得少，重量轻，行走很方便。而到野外露营则增加了睡袋、食品、药品等，就需要大型的背包了。这种背包容积最好是30KG左右，具有背架和肩架，方便背负，但身材矮小的人却不适用。装好东西后要试背一下，看左右是否平衡，调整肩带以适合自己的身体。另外，经常要取用的东西，如罗盘、地图、笔记本、小刀子等如装入背包内，取用十分不便，因此应装在背包的口袋、腰包或衣服口袋内。还有一条非常重要，那就是手上不要拿东西。因为手持东西不仅走路不便，而且遇到意外事故时不能用手撑住自己，十分危险。

即使背包内已有独立的格子，还是要加以细分。如照相机、手电筒和鸡蛋都是容易受到撞击而破损的东西，应放置在背包上面；而背包下面装轻而容积大的东西，如睡袋，衣服等。需要强调的是有些人认为背包里的行李，重的东西放下面，轻的东西放上面。其实恰恰相反，重的东西放下身体容易向后倒。登山时，身体自然向前弯，如果重的东西在上面，脚步容易踏稳；相反，则会觉得脚步沉重，身体往下拉。下面继续装我们的背包，上下均已装好，中间可依餐具、炉子、食品类顺序装入，易破损东西用布和报纸作为缓冲。手电装包前，先检查开关是否有故障，如开关易松动，可能到目的地电池已不能用了，因此可事先将电池倒装或电池间夹纸。全部装好后应试背背包看左右重量是否相等。

另外，最好多准备几个塑料袋，将餐具、食物、药物……等等分别用袋子装起来，以免取拿时不易分辨又费时。尤其是怕湿的衣类，应事先用塑料袋装好，易破损的东西最好用旧内衣缝制成的有伸缩性的袋子盛装。

野外的天气变化万千，出行前千万不要怕负重，而要将雨具随身携带好。